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2024/04
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心と身体は繋がってるんだな~という話。
こんばんは。


え~っと・・・(何から書こう)

今日、落ちました(▼∀▼;)

今日はね、病院の日だったんだけど、

久しぶりに『う゛ー(´;ω;`)』ってなって、病院に行くか行かないかで悩んで、

結局、20分くらい遅れて心理療法を受けてきました。


その時の状態を端的に言うと

ボロボロ ボサボサ よろよろ

うん、至上何番目かのぐちゃぐちゃ具合だった・・・(遠い目)


なんだかね、もう、いっそ首から下切断しちゃって

頭も大きなハンマーで潰しちゃえば良いのに、みたいなね。

そんなこと考えてました。

・・・なんだか自分にしかわからないような表現でスミマセン(汗)

文脈もめちゃめちゃだあ・・・


とにかく、何が原因だったのかと言うと。

たぶん、お風呂にこの数日入りそびれまくった身体的ストレス、です。

たぶん(何回言うんだ)


父、先に入浴



お風呂に入るかどうかものすごい葛藤

(すいません本当本人にとっては真剣な問題なんです)



結局『夜中か明日シャワー浴びよう・・・』と入浴断念



肌にお薬塗らない



なのに掻くから肌荒れ放題



次の日もタイミング逃して結局お風呂入れず

・・・という見事な悪循環、負のスパイラル。

日々刻々と肌は荒れていき、

外部から感じるストレス(寒さとか髪が触れるとか)に敏感になり・・・

そんな身体的なストレスに、とどめとして

『何日も入浴していない(しなきゃいけないのに・・・)』という意識が

精神面をも追い詰めていき。

調子の良かった“気分”を落ち込ませたようです。


だってね、昨日は調子良かったんですよ?

数ヶ月ぶりに勉強して、しんどいどころか

むしろ没頭して、気がついたら晩ご飯の時間になってたくらいですから・・・

けれど、好調だった心も不調に引きずり込む身体。

『心と身体って繋がってるんだなあ・・・』と思いました。

つくづく。

これからは、もう少し身体に気を配ろうと思います。

せっかく勉強始めたしね。

4月から学校復帰しますもの!(力こぶ)


これから、お薬塗って、眠ります。

明日は早く起きられるといいな。

そうしたら、髪を切りに美容院へ行きたいです。

そうそう、ついでに壊れたイヤホンを新調したい・・・






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