fc2ブログ

*All archives* |  *Admin*

2009/10
≪09  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31   11≫
お腹いっぱい。
気持ち悪い。

最近、食欲の調節が出来ない。

というか、満腹中枢が働いてない感じ。

不安

前よりちょっと大きな波が来てるだけだって言い聞かせてるけど

本心からそう思ってないのが自分でもわかるもん

朝起きられない。

起きたくない。

でも、だから余計食生活と睡眠サイクルが上手くいかないし

体調もよくないと思う。

メイラックスさん毎晩飲んでるのに。

しんどいよぉ……
スポンサーサイト



時間がないのでこれだけー!(汗)
生きてますよーぅ!砂雪です。

うおっと、やっぱりキーボード叩く音でバレてお母さんに

『寝なさい!』

と言われました(^^;)

高卒認定ー!世界史ー!
母校へ行ってきまーす。
こんばんは、なんだかとっても疲れてます、砂雪です。


明日は中学時代の親友と母校訪問してきます。

・・・と言っても、ただ単に校舎の外観を見てくるだけなんですが(笑)

リフォームしたと聞いたので、見に行ってきます。

あとは、あたしの病気のせいもあって1年半以上会ってないので、

『会いたいー!』

ということになりまして。

彼女もあたしも今月誕生日なので、明日誕生日プレゼントも

交換する予定です。


さて、今日はちゃんとお薬も塗って

この悲惨な状態の肌をマシにしなきゃ(^^;)

メイラックスさんも必須です。

昨晩飲まないでいたら、今日ちょっと出かけただけで

疲れがすぐやってきましたので・・・( ̄∇ ̄;)


晩ご飯食べなきゃ・・・(まだだったのか)







↓もしよろしければご投票下さい。励みになります。

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ


人気ブログランキングへ





↓拍手ボタン 読んだサインにぽちっと押してもらえれば嬉しいです。
運転・・・(▼∀▼;)
こんばんは、久しぶりに時間が取れました(^^;)砂雪です。


最近はわりと体調がいいです。

朝も、2度寝するかどうかを別にすれば

一応7時頃には目が覚めます。 

ただ、その時に

『妹起こしてー!』

とか役目を与えられたり、予定があったりしないと

ダラダラと眠ってしまうようです( ̄∇ ̄;)


ここ1、2か月ほど、鼻炎の症状が出ているので

かかりつけの耳鼻科に行ってきました。

・・・が、インフルの予防接種や風邪引きさんやらで

病院がものすごく混んでまして(予想はしてましたが)

3週間ほど前に診てもらった時に、

あたしの鼻づまりやのどの炎症などはアレルギーのせいだと

ちゃんと確かめて下さったので

結局お薬だけ処方してもらって帰ることに。

でも、それだけでも時間がかかるくらい混んでました。

寒くなりはじめた時期から春の花粉症の時期まで

あの病院は大変忙しいです。

先生や看護士さん達、いつもお疲れ様ですー(汗)


その後、スイミングスクールに妹を迎えにいって

何故かタダ券があるからとゲームセンターに連れていかれました(@_@;)

UFOキャッチャーと・・・


初体験のマ/リ/オ/カ/ー/ト

あたし、普段から家庭用のゲームすらほとんどしないんです。

しかも方向音痴で、運転途中でパニックを起こす可能性大なので

免許は一発では取れないと思ってます。

・・・そのあたしにこのゲームはキツかったです・・・orz

でも、学生のうちに免許は取っておきたいので、

今度ゲーセンに行く時はもう一度挑戦しておこうと思います・・・(;∇;)

あとは、太/鼓/の/達/人も初プレイしました。

初心者にとってはこちらもキツかったです(^^;)

混乱するわ、タイミングがつかめないわ・・・

さすがに疲れました(><)



あ、そろそろ眠らなきゃー。






↓もしよろしければご投票下さい。励みになります。

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ


人気ブログランキングへ





↓拍手ボタン 読んだサインにぽちっと押してもらえれば嬉しいです。
寒いよぅ。
超寒いです、砂雪です。


昨夜は眠くて携帯からちょこっと更新だったので、

最近の睡眠について書いてみようかと思います。

手元に睡眠記録用紙を持ってきてないので、砂雪の感覚ですが(←え)


とりあえず、体調はともかくとしても

だいぶ午前中に起きられるようになってきたかな?

・・・と言いつつ、今日の起床時間は14時でしたが( ̄∇ ̄;)

昨日は7時半ごろに起きて、頑張って夜まで仮眠も取らなかったので

まあいいか、と自分を甘やかしてます。

焦っても、自分の負担になるだけですしね。

ちなみに、今も眠いです(苦笑)


体調は・・・やっぱり、無理は利かない状態ですね。

睡眠が乱れてて、頑張って戻そうとして睡魔を抑え込みながら

活動してるのも一因でしょうが、

どうしてもうすぐにしんどくなったり、

時間が経つと共にだんだん落ちてきたりします。

昨日も、夜は頓服を飲みながらも

しんどくて動けなくなったりしてました。



あ、そういえば、ブログでお付き合いのある方の記事に触発されて書きますが

最近、絢/香の『み/ん/な/空/の/下』が好きです。

というか、1番の歌詞が心に沁みて泣けてきます。

結構、うつの方にとっては

「うん、本当はそうやって頑張っちゃうんだ」

とかって感じる歌なんじゃないでしょうか?

実は、この間の月曜日、病院の待合室で

この曲を聴きながら静かに泣いていました。

まあ、その後にあった心理療法の時も診察の時も、

タイミングもなかったので誰にも言ってませんけどね(笑)




あ、センターの出願終わりました。

それから、携帯が修理から帰ってきて綺麗になってました。

しかし、入れ替わりに今日、

弟が電池パックを貰いに(機種変後2年経つと無料)

ド○モショップに行ったら、故障がないかとかチェックする機械に通したところ

2段階評価で×になって、修理に出すことに(^^;)

まあ、無料だし・・・という理由ですが、

代わりに貸してもらった携帯が、

誤って壊したり水に落としたりした場合の費用が

1万8100円もします(おっそろしー)

私が借りた携帯は6100円でしたけど(苦笑)

しかも、外観だけでも、ヤワそうな携帯で、

妹は絶対接触禁止令が出されました(笑)



Y/U/IのCD早くお迎えに行きたいな~。

そうそう、我が家で聞けるラジオ番組のうち

Y/U/Iのコメントオンエアされるのが2つありまして

1つは先日の記事の通り忘れてて聞けませんでしたが

もう1つは忘れかけてましたが無事に聞くことが出来ました♪

途中から聞き始めたので、

『もう流れた後かも・・・』と思いながら聞いてましたが

番組の終盤で流れましたヽ(*^▽^)ノ

粘り勝ちです゜+。.゜ヽ(*´∀`)ノ゜.。+゜








↓もしよろしければご投票下さい。励みになります。

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ


人気ブログランキングへ





↓拍手ボタン 読んだサインにぽちっと押してもらえれば嬉しいです。
お布団の中から。
数日ぶりにロヒプノールさん1錠飲みました、砂雪です。


強制再開したキャンペーンですが、まあまあ順調な方です。

でもやっぱり時間が経つにつれて落ちてくる傾向があるようです。

明日はどうかな?


お風呂にまともに何日も入ってないせいか

体が冷えまくりです。

寒いです。



今日初めてブーツキーパー買いました。

羊さんのマスコットが可愛くてお気に入り♪



おやすみなさーい。
国立大まで行ってきました。
こんばんは~、例によってお家に帰るなりベッドに沈没して

晩ご飯が日付が変わってからになった砂雪です。


そういえばですね、この月曜日に病院行ってきまして

ロヒプノールさんを0.5錠で飲んでみることになりました。

今日みたいに夜中にロヒプノールさんを飲む日は0.5錠。

普通に夜10時や11時くらいに眠る日は1錠です。

主治医の先生ありがとう。

もう、本っ当にお医者様との相性は大事です(^^;)



ところで、強制再開した

『頑張って朝7時に起きようキャンペーン』

ですが。

1日目。

起きたのは10時でした( ̄∇ ̄;)

携帯のアラームを毎朝7時に設定したので

その音で起きられたんだ♪と喜びながら頑張って起きて、

携帯で時間を確かめたら・・・

用事を忘れないために10時にかけておいたスケジュールの音でした・・・orz

まあ、寝付けたのが5時過ぎなので、

睡眠時間から考えれば妥当だし、いっか♪ということにしておきました。


で、母に電話したら台風の影響も、もうほとんどなく

電車も通っているとのことだったので

寝起きのぼけぼけ頭で無理矢理M大の入試チームとやらに


お電話しました(結構無謀)

用件は、センター試験の英語リスニングで使うイヤホンが

実際に使えるかどうか試させてもらえるかの確認です。

普通なら、学校で試せるそうなんですが、

担任に確認してもらったところ、今年度の入試の

リスニングの機械がちょこっと変わるので、試せなかったんです(むーん)

しかしながら、センターの応募要項には

『事前に確かめてイヤホンが耳の形に合わない場合、

 ヘッドホンの貸し出しの申請を出願時に行って下さい。


 当日、イヤホンが使用出来なくても、


申請がなかった場合は



 ヘッドホンの貸し出しはしません

とまあ恐ろしいことが書いてあったので、念のために昨日確認してきました(▼∀▼;)


なのに、私が一昨日、一昨昨日と体調不良で外出出来ずにいたら

出願締め切りが近いというのにこんな嫌なタイミングで台風が!!(泣)

おかげで、電車が止まりました。

あ、さっき、朝起きた時に母に

『電車通ってるよ』

と言われた話をしましたが、

実は母がTVで流れていた情報を少し勘違いしていたことが

M大に電話した後に発覚しまして(^^;)

近くの学校に通っている弟をお昼の1時ごろに送りがてら

私を駅に連れて行ってくれるということで

最初から予定を組みましたので、時間に余裕はあったのですが

出かける準備をしながら様子を見ている間、

本当にもう気が気じゃありませんでした(汗)

『2時半ごろに伺います』

とM大の職員の方に電話で言ってしまったので・・・∑( ̄□ ̄;)|||

結局、20~30分遅れくらいで行けるような時間に

電車が復旧しまして、復旧後1番早い便でM大へ向かいました。

勿論、電車に乗る前に遅れる旨をM大に電話で伝えました。

『わかりました~。そうですよね、今日は仕方ないですからね』

と理解を示して下さった職員の方に感謝です(;∇;)


で、その後無事にM大に到着してイヤホンを試着させて頂き・・・

まあ、ちょっとここでプチハプニングもあったりしたんですが、

とりあえずヘッドホン貸し出しの申請はしなくていいだろうということで

お礼を言ってM大を辞したのでした。


その後は、学校に寄りまして、

担任に願書のチェックをしてもらって、少しお話もして、

ついでに部活にも行ってきました(〃∇〃)

あ、しまった、まだ○○部ニュース(先輩方にメールで配信)書いてないや。

確かまだここには書いてなかった・・・っけ?

1人部員が増えて、部活の機材も充実して、

なんかよくわからないけどタダでカラー印刷をしてもらえて

そして昨日県内のコンクールの結果が出ました。


今日は、出来ればセンターの願書がまだ鉛筆での下書きなので

完成させてコピーを取って受験料を振り込んで

郵便局の窓口で簡易書留で送るところまで済ませられればと思っています。

あとは、修理に出して戻ってきた携帯をドコモに迎えに行って

予約してあるY/U/Iの新曲を買えるといいな♪

もっと欲を言えば、学校へ行って

担任に無事出願した報告をして、昨日言い忘れた話を聞いて、

部活にも顔を出せれば・・・言い出したらキリがありませんね( ̄∇ ̄;)


とりあえず、今日も早く起きられるよう、もう眠ることにします(^^;)

おやすみなさーい。








↓もしよろしければご投票下さい。励みになります。

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ


人気ブログランキングへ





↓拍手ボタン 読んだサインにぽちっと押してもらえれば嬉しいです。
ヤバいですー(^^;)
もう、さっさと寝ます、砂雪です。

ちょっと、最近睡眠時間乱れてきました!(汗)

時々落ちることはまだあるけど、そんなに酷くないので


とりあえず、


頑張って朝7時に起きようキャンペーン


強制再開です!(▼∀▼;)屮



今、とにかく後悔しているのは

今夜のSOLでY/U/Iのコメントオンエアがあったのに

忘れてて聞き逃したことです!(涙)

くそぅー!(しくしく)

おやすみなさーい!




今がピークなのか、お外の風雨の音がすごいです!







↓もしよろしければご投票下さい。励みになります。

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ


人気ブログランキングへ





↓拍手ボタン 読んだサインにぽちっと押してもらえれば嬉しいです。
うにゃー、眠いー!
結局シャワーだけ浴びて寝ましたよぅ、砂雪です。


5時過ぎまで寝付けなかったというのに

8時半前に弟に向けて発せられたであろう

『ねえー!○○~!!(←後半聞き取れてない)』

という母の呼び声で起きました。

てっきり、もう起きなくちゃいけない時間で

お母さんが階段下辺りから

『姉ー!起きやー!!』

と起こされたのかと思い

眠い目をこすりこすり携帯で時間確かめたら

まだ8時半にもなってなかったっていうね!(涙)

11時くらいには起きるようにと言われていたので

もうちょっと眠ろうと思えば眠れたんですが

前に、今の主治医のお医者様から

『早く寝ようと思ったら、やっぱり早く起きるように頑張らないと

 どんなに頑張って早く眠ろうとしても

 いろいろ、早く眠ろうとか考えたりして結局眠れないんですよ』

と言われていたので頑張って起きることにしました。

お布団の中から担任にメールをして

さあリビングに行って

『起きたー!頑張ったー!』

と母に主張しようと思ったら

・・・人の気配が家の中にない・・・

まさか・・・と思いながらリビングに行ったら案の定。

少ししてから母に電話をかけたら、

やはり弟を学校まで送っていったらしい。

金曜日、雨かなんかで自転車学校に置いてきたからって!

弟の馬鹿ーー!!(;_;)


母が買い物もしてきて、今帰ってきたらしいのでこの辺で終わります。



眠いーーーーーーーー!!!!!!!!








↓もしよろしければご投票下さい。励みになります。

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ


人気ブログランキングへ





↓拍手ボタン 読んだサインにぽちっと押してもらえれば嬉しいです。
とりあえず寝ますー!
明日は病院の日です、だけど夕方学校に行きます♪砂雪です。


8時半くらいから0時にかけて眠ってました(^^;)

お母さん晩ご飯作ってくれたのにごめんなさーい!(汗)

今夜はおうどんだったので、下手したら伸びて冷めた

私の分のおうどんをお母さんが食べてくれたかも・・・

起きてから、自分の分だけちゃちゃっと作っておうどん食べました。


その時たまたまTV見てたら、NHKで全国学校合唱コンクール(?)の

東海大会をやってたので音楽番組を見終わった後に見てみたら

母校が出場してました♪

K先生だ~(≧▽≦)

母校は結構県内でも強い学校なのでNHKだと東海ブロック止まりが多いようですが

朝日新聞とかが主催のコンクールだと全国大会にも出たりするんです。

久しぶりに恩師の先生や後輩(といっても面識も何もないけど)を見れて嬉しかったです(^∇^)


さて、明日は部活にお手伝いという名目で遊びに行くので

さっさと寝ます!(^^;)

明日、時間があったらお風呂入ろう・・・(汗)

昨日お風呂に入ったので、いつもよりかはマシだから!!(▼∀▼;)

とにかく、明日起きて学校に行けるようにするのが大事♪

↑その前に病院でしょうが・・・



ではでは、パジャマに着替えたらロヒプノールさん飲んできます。

おやすみなさーい。








↓もしよろしければご投票下さい。励みになります。

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ


人気ブログランキングへ





↓拍手ボタン 読んだサインにぽちっと押してもらえれば嬉しいです。
うーん。
しんどい・・・
今日は朝6時くらいに起きました。
さっきまで昼寝してました、砂雪です。


・・・今まで、お腹が痛くて目が覚めた経験はあることはあるんですが

・・・・・・・・・・・・・・・まさか、生理痛で起きる羽目になるとは思いませんでした(汗)

今はカイロでお腹を温めて凌いでます。

確かに、昨日お風呂入ってないから体は冷えてたかもしれないけど

お布団はちゃんとかぶってた筈だし

念のために、って毛糸の腹巻(○○ウォーマーとかいう呼び方も

あるんですけど忘れました)までして眠ったのに~( ̄∇ ̄;)


う~ん、今日お母さんが

『買い物行く?』

って言ってるんですが、どうしようかなぁ・・・

どっちみち、着替えなきゃいけないんですけどね(←まだパジャマ)






↓もしよろしければご投票下さい。励みになります。

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ


人気ブログランキングへ





↓拍手ボタン 読んだサインにぽちっと押してもらえれば嬉しいです。
あは。
・・・頑張って朝7時に起きようキャンペーンはどこに行った(汗)

最近にしては珍しく夜更かししてます砂雪ですが、さすがにそろそろ眠ろうかと思います。

・・・・・・・・・・・・・・・もう10月なんですねぇ・・・(いろいろ複雑)

とりあえず、今日の朝は起きたらボーっとしたりマンガ読んだりせず

早く着替えて朝ご飯を食べようと思います。

・・・たぶん(←え)





あ、昨晩(ていうか今夜?)はメイラックスさん飲みませんでした~(*゜▽゜)ノ










↓もしよろしければご投票下さい。励みになります。

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ


人気ブログランキングへ





↓拍手ボタン 読んだサインにぽちっと押してもらえれば嬉しいです。
FC2カウンター
プロフィール

砂雪

Author:砂雪
うつ病で自宅療養中、高校3年生の砂雪のブログです。

最新記事
最新コメント
カテゴリ
HS月別アーカイブ
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

ブロとも一覧
検索フォーム
QRコード
QRコード