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2024/04
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もう寝なきゃー!(><)
こんばんは!砂雪ですーー!(焦)


えっと、昨日から昼夜逆転を治すべく

早寝早起きに勤しんでます!

ちょこちょこ昼寝してるけど!!(汗)

相変わらず体調の波はあれど元気です。

それではおやすみなさーいっ!(><)



年賀状作らなきゃ~!

やりたいこといっぱい!
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復活?
こんばんは、寒いですね~(^^;)砂雪です。


ラ/ピ/ュ/タ、初めて最初から最後まで通して見ました~

と言っても、終わる数分前にPCのある部屋へ

移動したんですけどね(笑)

今日、逆流性食道炎で診てもらっている

内科のお医者様のところへ行ってきました。

『最近調子いいんですよ~』

というようなご報告と

『アレルギー症状が出てるみたいで

 お薬を変えたいです』

とお願いしにいきました。

高卒認定も終わったのでもう眠くなってもいいし♪

という話をしたら

「受けてきたの!? 頑張ったやーん♪」

とハイタッチをしました(爆笑)

あはは、初めてでしたよそんなことしたの(^∇^)


それから、季節性インフルの予防注射も打ってもらいました。

この病院だと、4000円とお高めなんですが( ̄∇ ̄;)

お医者様の腕がいいから注射すぐ終わるんです(^^♪

インフルの注射は下手な医者がやると

時間かかって痛いんですよね~(▼∀▼;)


うつの方は、相変わらずちょこちょこ落ちたりしてるんですが

とにかく今年の大仕事は終わったので、まあいいか、と。



で!

何故この記事のカテゴリーが

『頑張って朝7時に起きようキャンペーン』

なのかというと。

明日、地元のユ/ニ/ク/ロで

朝6時から先着・・・何名だっけ?で

ヒ/ー/ト/テ/ッ/クのタートルネックシャツなどが

安売りらしいので、チャレンジしてみようかなと(^^;)

起きられるんでしょうか・・・?(汗)







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寒いよぅ。
超寒いです、砂雪です。


昨夜は眠くて携帯からちょこっと更新だったので、

最近の睡眠について書いてみようかと思います。

手元に睡眠記録用紙を持ってきてないので、砂雪の感覚ですが(←え)


とりあえず、体調はともかくとしても

だいぶ午前中に起きられるようになってきたかな?

・・・と言いつつ、今日の起床時間は14時でしたが( ̄∇ ̄;)

昨日は7時半ごろに起きて、頑張って夜まで仮眠も取らなかったので

まあいいか、と自分を甘やかしてます。

焦っても、自分の負担になるだけですしね。

ちなみに、今も眠いです(苦笑)


体調は・・・やっぱり、無理は利かない状態ですね。

睡眠が乱れてて、頑張って戻そうとして睡魔を抑え込みながら

活動してるのも一因でしょうが、

どうしてもうすぐにしんどくなったり、

時間が経つと共にだんだん落ちてきたりします。

昨日も、夜は頓服を飲みながらも

しんどくて動けなくなったりしてました。



あ、そういえば、ブログでお付き合いのある方の記事に触発されて書きますが

最近、絢/香の『み/ん/な/空/の/下』が好きです。

というか、1番の歌詞が心に沁みて泣けてきます。

結構、うつの方にとっては

「うん、本当はそうやって頑張っちゃうんだ」

とかって感じる歌なんじゃないでしょうか?

実は、この間の月曜日、病院の待合室で

この曲を聴きながら静かに泣いていました。

まあ、その後にあった心理療法の時も診察の時も、

タイミングもなかったので誰にも言ってませんけどね(笑)




あ、センターの出願終わりました。

それから、携帯が修理から帰ってきて綺麗になってました。

しかし、入れ替わりに今日、

弟が電池パックを貰いに(機種変後2年経つと無料)

ド○モショップに行ったら、故障がないかとかチェックする機械に通したところ

2段階評価で×になって、修理に出すことに(^^;)

まあ、無料だし・・・という理由ですが、

代わりに貸してもらった携帯が、

誤って壊したり水に落としたりした場合の費用が

1万8100円もします(おっそろしー)

私が借りた携帯は6100円でしたけど(苦笑)

しかも、外観だけでも、ヤワそうな携帯で、

妹は絶対接触禁止令が出されました(笑)



Y/U/IのCD早くお迎えに行きたいな~。

そうそう、我が家で聞けるラジオ番組のうち

Y/U/Iのコメントオンエアされるのが2つありまして

1つは先日の記事の通り忘れてて聞けませんでしたが

もう1つは忘れかけてましたが無事に聞くことが出来ました♪

途中から聞き始めたので、

『もう流れた後かも・・・』と思いながら聞いてましたが

番組の終盤で流れましたヽ(*^▽^)ノ

粘り勝ちです゜+。.゜ヽ(*´∀`)ノ゜.。+゜








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お布団の中から。
数日ぶりにロヒプノールさん1錠飲みました、砂雪です。


強制再開したキャンペーンですが、まあまあ順調な方です。

でもやっぱり時間が経つにつれて落ちてくる傾向があるようです。

明日はどうかな?


お風呂にまともに何日も入ってないせいか

体が冷えまくりです。

寒いです。



今日初めてブーツキーパー買いました。

羊さんのマスコットが可愛くてお気に入り♪



おやすみなさーい。
国立大まで行ってきました。
こんばんは~、例によってお家に帰るなりベッドに沈没して

晩ご飯が日付が変わってからになった砂雪です。


そういえばですね、この月曜日に病院行ってきまして

ロヒプノールさんを0.5錠で飲んでみることになりました。

今日みたいに夜中にロヒプノールさんを飲む日は0.5錠。

普通に夜10時や11時くらいに眠る日は1錠です。

主治医の先生ありがとう。

もう、本っ当にお医者様との相性は大事です(^^;)



ところで、強制再開した

『頑張って朝7時に起きようキャンペーン』

ですが。

1日目。

起きたのは10時でした( ̄∇ ̄;)

携帯のアラームを毎朝7時に設定したので

その音で起きられたんだ♪と喜びながら頑張って起きて、

携帯で時間を確かめたら・・・

用事を忘れないために10時にかけておいたスケジュールの音でした・・・orz

まあ、寝付けたのが5時過ぎなので、

睡眠時間から考えれば妥当だし、いっか♪ということにしておきました。


で、母に電話したら台風の影響も、もうほとんどなく

電車も通っているとのことだったので

寝起きのぼけぼけ頭で無理矢理M大の入試チームとやらに


お電話しました(結構無謀)

用件は、センター試験の英語リスニングで使うイヤホンが

実際に使えるかどうか試させてもらえるかの確認です。

普通なら、学校で試せるそうなんですが、

担任に確認してもらったところ、今年度の入試の

リスニングの機械がちょこっと変わるので、試せなかったんです(むーん)

しかしながら、センターの応募要項には

『事前に確かめてイヤホンが耳の形に合わない場合、

 ヘッドホンの貸し出しの申請を出願時に行って下さい。


 当日、イヤホンが使用出来なくても、


申請がなかった場合は



 ヘッドホンの貸し出しはしません

とまあ恐ろしいことが書いてあったので、念のために昨日確認してきました(▼∀▼;)


なのに、私が一昨日、一昨昨日と体調不良で外出出来ずにいたら

出願締め切りが近いというのにこんな嫌なタイミングで台風が!!(泣)

おかげで、電車が止まりました。

あ、さっき、朝起きた時に母に

『電車通ってるよ』

と言われた話をしましたが、

実は母がTVで流れていた情報を少し勘違いしていたことが

M大に電話した後に発覚しまして(^^;)

近くの学校に通っている弟をお昼の1時ごろに送りがてら

私を駅に連れて行ってくれるということで

最初から予定を組みましたので、時間に余裕はあったのですが

出かける準備をしながら様子を見ている間、

本当にもう気が気じゃありませんでした(汗)

『2時半ごろに伺います』

とM大の職員の方に電話で言ってしまったので・・・∑( ̄□ ̄;)|||

結局、20~30分遅れくらいで行けるような時間に

電車が復旧しまして、復旧後1番早い便でM大へ向かいました。

勿論、電車に乗る前に遅れる旨をM大に電話で伝えました。

『わかりました~。そうですよね、今日は仕方ないですからね』

と理解を示して下さった職員の方に感謝です(;∇;)


で、その後無事にM大に到着してイヤホンを試着させて頂き・・・

まあ、ちょっとここでプチハプニングもあったりしたんですが、

とりあえずヘッドホン貸し出しの申請はしなくていいだろうということで

お礼を言ってM大を辞したのでした。


その後は、学校に寄りまして、

担任に願書のチェックをしてもらって、少しお話もして、

ついでに部活にも行ってきました(〃∇〃)

あ、しまった、まだ○○部ニュース(先輩方にメールで配信)書いてないや。

確かまだここには書いてなかった・・・っけ?

1人部員が増えて、部活の機材も充実して、

なんかよくわからないけどタダでカラー印刷をしてもらえて

そして昨日県内のコンクールの結果が出ました。


今日は、出来ればセンターの願書がまだ鉛筆での下書きなので

完成させてコピーを取って受験料を振り込んで

郵便局の窓口で簡易書留で送るところまで済ませられればと思っています。

あとは、修理に出して戻ってきた携帯をドコモに迎えに行って

予約してあるY/U/Iの新曲を買えるといいな♪

もっと欲を言えば、学校へ行って

担任に無事出願した報告をして、昨日言い忘れた話を聞いて、

部活にも顔を出せれば・・・言い出したらキリがありませんね( ̄∇ ̄;)


とりあえず、今日も早く起きられるよう、もう眠ることにします(^^;)

おやすみなさーい。








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ヤバいですー(^^;)
もう、さっさと寝ます、砂雪です。

ちょっと、最近睡眠時間乱れてきました!(汗)

時々落ちることはまだあるけど、そんなに酷くないので


とりあえず、


頑張って朝7時に起きようキャンペーン


強制再開です!(▼∀▼;)屮



今、とにかく後悔しているのは

今夜のSOLでY/U/Iのコメントオンエアがあったのに

忘れてて聞き逃したことです!(涙)

くそぅー!(しくしく)

おやすみなさーい!




今がピークなのか、お外の風雨の音がすごいです!







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寝ます。
いろいろ書くことはあるんですが、もう疲れて眠くて仕方がないので

眠ります~(^^;)

とりあえず、今日のあたしは頑張った。

明日は7時に起きられるといいなー(棒読み)







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コーヒー飲んだけど眠いよーう。
こんにちは、ちょっと今日は睡眠時間短かったかも、砂雪です。


今日は、10時半ごろに起きました。

7時は過ぎてますが、とりあえず、午前中なのでちょっと嬉しい(^^;)


0時ごろにロヒプノールさん飲んで、眠ろうと思ったのに

うっかり漫画を手にしてしまいまして

3冊ほど読み終わって時計を見たら2時ごろになってて焦りました( ̄∇ ̄;)

それで、ベッドに入ったんですけど、なかなか眠れなくって(><)

4時近くまで意識があったような・・・?


なのに、妙にお腹の左側が痛くて、目が覚めました。

よくわかんないけど、すぐに治ったので

寝る姿勢が悪かったのかな?(汗)

でも、枕元の携帯から母に

『お腹痛い~』

と電話したら、

『さっさと降りておいで』

とあっさり切られました( ̄∇ ̄;)

なぜか知りませんが、ご機嫌ななめだった模様。

あたし何もしてないのに怒られたー!(^^;)


で、今は朝ご飯も食べ終わってお着替えもして

ちょいちょいPCちゃんをいじってる訳なんですが・・・

妹がゲーセンに行きたいと言ってます。

あたしは、ゲーセン行ってもあんまりゲームしないので

その間に美容院にでも行ってこようかと思ってるんですが

何時に行くつもりなんだろう?

いつもみたいに夕方近くになってからなら

PC作業するし、

今から行くっていうならPC作業はまた後に回しますが

どうすんの?(苦笑)



ゲーセンは当分行きません。

だってこの間ついて行ったら

めっちゃ疲れたんだもん!(▼∀▼;)

聴覚と視覚がものすごく刺激されるので、疲れるんです・・・・(汗)

それでも、古本屋で立ち読みするのも

出来なかったころに比べたら、良くなっていると思いますけどね(^∇^)






さて、今日は昼寝せずにいられるのか。




あ、なんか今からゲーセン行くことになるみたいです。

お出かけの準備してこなきゃ~。

行ってきます!(`・ω・´)ゝ








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学校に行ってきました。
こんばんは~、今日はお出かけしたせいかそろそろ眠い、砂雪です。


今日は、高認の教科免除の書類を貰いに学校へ行ってきました!

担任に一緒に高認の願書手続きと、センターの願書の確認をしました。

・・・と、言っても学校に行ったのは放課後なんですけどね!(汗)


出来るなら9日に学校に行きたかったのが

朝起きられずに延び延びになっていたところに

今日のお昼、12時ごろに担任からメールが来まして。

『高認の書類いつ持ってこれますか?

 来週中でないとその後5連休になるので

 14日か15日くらいにこれるといいんだけど

 どうかな?』

みたいなメールで、その直後母からも

『いい加減起きなさい』

と電話がかかってきたので

お布団の中から担任に

『今から用意して学校行ってもいいですか?』

という感じの返信をして、

起きてちょっとお風呂に入って学校に行く準備をして・・・

3時半位の電車に乗って学校へ。

ちなみに、今月は他にも用事があるので

休学してから購入していなかった

電車の定期券を買いました♪(ふっかーつ!)


お家を出る前後と、電車乗るまではぷちパニックになってましたが(^^;)

ソラナックスちゃんのお世話になりました。

『忘れ物ないかな?』

とか

『定期券と回数券とどっちを買えばいいの?

 ていうか電車の時間が迫ってる!

 買ってる時間あるのかー!?』

とか、かなりあうあうしてました( ̄∇ ̄;)


朝ご飯(ていうかお昼ご飯?)をお家で食べる時間がなかったので

電車の中でおにぎりを食べてましたが

頭の中がカオス状態だったので

よく噛んで食べたのか覚えてません(苦笑)


学校に着くころにはだいぶ落ち着いて、

担任のところへ行く前に部活に顔を出してきました(^∇^)

現役部長が携帯を買ったと聞いていたので、

連絡先を教えてもらいました。

・・・が!

部室に入ってびっくり、いつの間にかノートパソコンが2台も!

新しそうで綺麗な子達でした。

詳しくは聞いてませんが、顧問によるとお金が入ったのでつい最近購入したみたいですね。

わー、あたしのころはお古のデスクトップの貰い物だったのに、

すごいわ~o(≧∇≦)o

そういえば、今年に入ってプリンターも新たに1台加わっていたので

急速に我が部のIT化(ていうのか?)が進んでおります(笑)


担任とのお話が終わった後、保健室の先生方の所とか

前担任のところとかにも顔を出そうと思っていたのですが、

保健室では会議中、前担任は見つからなかったので

また部活に遊びに行きました(〃∇〃)

ちゃんと、お手伝いもしましたよー!

アドバイスとか(PC関連やソフトに関してはサッパリだけどね!汗)


来週、他に所属している部の卒アル写真撮影があるそうなので

『また来るからね~♪(≧▽≦)』

と言って部活終了時間過ぎに帰ってきました。

締め切り間近とか言ってたので、もうちょっと仕事が残ってる子は

その時間を過ぎても作業してましたが、

まあそんなに遅くならずに帰ったでしょう、たぶん。


今度は手土産にお菓子を持っていく予定です。

予告もしたので。

う~ん、だけど、作業中につまみやすくて指先が汚れない

個別包装のヤツがいいなあって思ってるんですが、

何がいいかな~?


それから、今髪の毛を切るかどうか悩み中です。

高認やらセンターの書類に証明写真撮らなきゃいけないし、

卒アルの写真も撮るっていうし。

どうしようかな~??




とりあえず、今日はお昼に起きたけど

学校に行けて、楽しかったので良しとしようと思います(笑)


明日こそ、頑張れあたしー!









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眠い・・・のだと、思う。
こんばんは、お風呂入ってないけどそろそろ眠たい砂雪です。

最近、この時間帯に眠るようにしてたから、リズムは少しずつ出来てるってことなんだろうか?

それにしても、夕方まで眠ってしまうことや中途覚醒の話を家族にすると

『そりゃ、昼間あれだけ寝てたら夜眠られへんに決まってるやん』

と一蹴されるのが悲しい。

『あたしだって、これでも頑張っているんだぁ~!』

と反論はしてますが(^^;)

ていうか、明日こそは起きなきゃ高卒認定の手続きを

学校にしてもらうのに、間に合わなくなって迷惑かけちゃう(><)

本当なら、文化祭の代休明けの水曜日には学校行くはずだったのに・・・

頑張ってるのになぁ・・・(めそめそ)











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砂雪

Author:砂雪
うつ病で自宅療養中、高校3年生の砂雪のブログです。

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